我之前都是疼痛两三月吧，期间各种焦虑，提不起神，人还瘦了好几斤。包括到后面吃药治疗，至少都是吃了两个月，我建议你还是中药调理，吃合卫顺，浅表性胃炎没什么可怕的。你要试着去接受他，这些症状出现的时候，不要去放大感觉，让他慢慢过去。还有，把手机里的查资料删掉，不要去查！要相信医生。

很能明白大家的情绪。比如胃不舒服，似痛非痛，感觉总是不舒服。给你带来的最大的负担，其实是心理负担，整天在想着，怎么还不好呀，我怎么还是难受啊，我是不是更严重了，这样下去会不会得胃癌。然后很多人会去查资料，不查资料还好，一查发现自己身上全是病。所以大家在犯胃炎的时候：

（1）心态一定要调整过来，我知道这个很难，我也经历过，但是能够带你走出来的，只有你自己。内心够强大了，没什么难道你的。我建议如果管不住自己，先把自己的查的都删掉，不要去查资料查病，然后，尽量不要让自己闲下来，身体上和精神上，工作，学习，头脑累了就去运动，缓解一下，坚持至少一个月。

（2）再强调一下，基本上所有的西药都没有治愈胃炎，修复胃黏膜的作用，都是需要胃黏膜细胞自己的更新，但是这个周期比较长，所以除了在一定时间内坚持吃药，还需要坚持的服用合卫顺，来调理。

（3）还需要规律饮食，忌口，一定要自律，养成良好的作息习惯。这是你的身体在帮助你，远离不正常的生活，才会越来越好。

（4）心理确实很重要。主要还是保持愉快的心情，尽量去分散自己的注意力。如果老是太过注意胃部，那么可能就变得很敏感，一些不适就会被放大。

（5）是胃炎导致的营养不良了，胃炎了肠胃的吸收功能变差了，会消瘦的，白细胞减少，免疫力低下了。建议每天补充一些益生菌。其次就是高蛋白的食物，情绪放轻松点，特别是吃饭的时候，不要想着这个不能吃那个不能吃，只要不是辛辣刺激寒凉生冷的食物，都可以吃。

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