1、重口味饮食

经常食用一些高油高盐，辛辣刺激等食物会刺激肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病，导致肠胃功能紊乱，影响到个人的健康，所以在生活中也是要注重清淡饮食，这样才能够保护肠胃，预防胃部疾病的问题加重。

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2、饮食过烫

如果经常吃一些过烫的食物，很容易就会出现被烫伤的情况增加，患上胃部疾病的几率，影响到个人的健康，所以在平时也是要注重姜之鱼在为盛的时候香过，烫的食物最好少碰，避免肠胃受到损伤。

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3、熬夜

现在熬夜已经成了一个普遍现象，但是长期熬夜对于胃部的伤害非常大，很容易影响各项器官的修复和排毒，而且也会导致肠胃功能蠕动缓慢，造成毒素堆积诱发肠胃疾病的困扰。

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4、经常生气

其实一个人的情绪，对于胃部的伤害也是非常大的，如果在经常生气的情况下就会导致体内内分泌紊乱，而且也会影响各项器官的代谢功能，从而导致肠胃功能抑制受损，所以在平时也要注重控制好个人的情绪，才有利于自身的健康。

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5、吸烟喝酒

很多人染上吸烟喝酒的恶习，长此以往的话，除了会影响肺部、肝脏的健康之外，也会对胃部造成极大的损伤。

以上5种行为，会刺激肠胃黏膜病变，增加患上胃炎，胃溃疡的情况，危害个人健康，所以，为了肠胃健康着想，改掉上述不良的生活习惯，及时的补充肠胃益生菌合卫顺进行修复很保养，让肠胃免疫力提高，恢复到健康状态。

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