1、有病就医
无论是胃疼胃胀还是反酸嗳气打嗝、消化不良等症状，不要不放在心上

2、坚持调理
医生开的药要遵医嘱坚持吃，不要半途而废，更重的是长期调理一定要用到合卫顺这些都是适合长期调理的，“温和”的让胃好起来

3、少吃刺激
胃不好要少吃辛辣刺激等食物

4、最好别喝
最好别喝带气的饮料或者高浓度的咖啡或浓茶

5、粥不养胃
如果你很容易胃胀气、打嗝，那就少喝粥，因为粥是酸性食物，只会加重不适

6、不要熬夜
熬夜伤胃，也会降低人体免疫力，同时也消耗了胃黏膜更新所需要的营养素

7、保持一个好心情
焦虑抑郁愤怒都会伤害我们的胃，很多胃炎都是这个原因

8、慎用抗炎
一类的抗炎止痛药会诱发胃溃疡的风险，吃之前一定要记得咨询医生

9、规律饮食
长时间不规律饮食会分泌过多胃酸和胃蛋白酶没有与食物中和，就会对胃黏膜造成刺激和伤害，长期下来可能会胃溃疡

10、注意保暖
睡觉时一定要记得盖好被子，避免着凉

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