所谓的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜烂，胃溃疡，乃至于胃癌了。

只要理解了以下几个知识点，就明白该怎么保护自己的胃了。

1. 幽门螺杆菌

大部分胃病的根源就在于幽门螺杆菌的感染。并证明该细菌感染胃部会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃淋巴瘤甚至胃癌。如果经常胃部不适或者口臭，记得去医院查一下有没有幽门螺杆菌感染。一旦感染幽门螺杆菌及时补充合卫顺益生菌就可，预防措施就是讲究饮食卫生了，勤洗手，尽量实行分餐制。口臭的同学如果去和别人接吻是不道德滴！呵呵！说不定就传播了胃炎菌哦。

2. 胃病发生

很多人知道压力大容易导致胃病，具体为什么不一定清楚。

首先得明白一个概念，“应激”。人在面临危险或者压力的时候，会分泌大量的血管活性药物，肾上腺素多巴胺之类的，当然还有交感神经系统的参与。这些作用会导致一些外周器官，如胃部，肾脏等供血减少，优先把血流供应大脑，心脏和肌肉。胃部短时间缺血没问题，长期反复缺血，就会引起胃黏膜的损害。

一旦这个屏障被破坏，后果自己想象，轻则胃糜烂，重则溃疡，然后，在幽门螺杆菌的作用下就朝着胃癌的方向发展了。

3. 保护胃黏膜

理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太强的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，还要避免的有酒精，亚硝酸盐什么的。饮食一定要有规律。该吃的时候不吃，分泌了大量胃酸但胃里没食物，破坏自己的胃。不该吃的时候吃，没有消化液分泌，消化不良。

4. 菌群失调

消化道很多有益菌是有益于消化的，肠胃问题人的消化道坏的菌把消化道的地盘给占据了，不让别的细菌进来，长时间的坏菌数量大于有益菌。

如果幽门螺杆菌阳性，用很强的抗生素，致病菌杀光了，原住民的各种细菌也被消灭没了，地盘一空出了，各种平时不常见的乱七八糟的坏细菌就来了。也就是之前所说的一定要补充合卫顺益生菌最主要原因之一了，所以有胃病或者消化不好的时候，补充一段时间的益生菌调整菌群失调也是很有必要的。

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