1浅表性胃炎——生气或有压力时，容易疼痛不舒服

早餐建议吃些馒头或饼干，有助于降低胃酸浓度减少刺激，也可加入些鸡鸭鱼肉等富含蛋白质的食物。

如果还有肝气不舒、阴虚火旺的症状，平时可以用些陈皮泡水喝，或者饮用花茶，有助于促进消化和肠胃血流，疏通肝气。

不要把喝粥等同于养胃，天天喝稀粥、烂面条，可能会让身体缺乏营养，甚至加重胃病

不宜喝粥，会加重不适，此外，汤、醋、酸奶等食物也要少吃。

2胃溃疡——经常性腹痛，身体逐渐消瘦

胃溃疡是比较折磨人的，有的长年受疾病折磨，身材瘦削虚弱，连带着抵抗力都变差了。需要及时的用肠胃益生菌（合卫顺）来修复和抗炎。

不能吃刺激性的食物，选择流质易入口的食物更好，粥可以吃，但是也有其他多种选择，比如鸡蛋汤、豆腐脑、芝麻糊等。

等到肚子没那么疼了，馄饨、肉末蒸蛋、馒头、鱼肉丸等都可以吃了。

但是油炸、冷饮等食物依然要禁食。

3食道反流——胸口、口腔反酸烧心难受

当反流正在发生时，尽量减少进食，选择清淡的汤饮食用，不可吃坚硬、粗糙的食物，等身体没那么难受了，可增加米粥、柔软的米饭，看身体反应慢慢过渡，尽量吃柔软但是有营养的食物，鱼肉、鸡蛋都是可以充分发挥的食材。

切忌食用培根、咸菜、烧烤、浓茶、酒等食物。

4胃下垂——身材瘦小，总是四肢乏力容易失眠

能感觉腹中有沉重感，持续性疼痛，一般在进食后出现，或在饭后走动了，就会胃痛难受，火烧火燎，安静时还能听到肠子发出咕噜声。

要多吃健脾益胃的肠胃益生菌（合卫顺），饭后要适当休息，不可来回走动或直接躺下，等到感觉肠胃消化得差不多了，再到室外走一走，揉一揉肚子，增强胃动力。

5食欲减退——口中寡淡食欲低下

可能是胃酸变少了，正好和食道反流相反，那么，就要适当吃些酸性的食物，让唾液、胃酸分泌多一些，还有一些人胃气不足，连累脾气也变得虚弱，所以要适当吃些羊肉、韭菜、红枣等，少吃苦瓜、莲藕等。

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