随着医学科普宣传力度不断加大，人们对胃部疾病已经非常熟悉，平时懂得用各种各样的食疗方式去养护自己的肠胃。

但依然有许多人一知半解，甚至走进了健康误区。

关于胃病的认识误区

【误区1】胃病不会传染

事实：一般人普遍认为胃病不会传染，但这并不是完全正确的。幽门螺杆菌感染所引起的胃炎即是例外，幽门螺杆菌都呈阳性；而且传染性很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、唾液、粪便等途径传染，幽门螺杆菌感染在家庭内有明显的聚集现象。建议幽门螺杆菌阳性需要积极的补充对抗益生菌合卫顺。

【误区2】胃病和心理因素无关

事实：胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。

当人在愤怒和紧张时，胃酸分泌大为增加，可直接破坏胃黏膜，这在中医里叫“木旺乘土”，肝火太旺后，会横逆犯胃，影响脾胃功能；

而在恐惧和忧郁时，胃肠蠕动减弱，胃内容物长期停留，造成胃黏膜损伤，肝气郁滞后，会造成脾胃的运化功能减弱。

【误区3】在饭后最好多运动

事实：饭后可轻松散步，但不宜快跑及做剧烈运动。

若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。

【误区4】要经常喝稀饭

事实：很多人会把食物的软硬和味道当成养胃的标准，殊不知，有时软的清淡食物更伤胃。比如大米粥的成分是碳水化合物，水分过多会咀嚼不充分，稀释胃液，影响消化，而且营养单一，无法满足黏膜细胞的再生需要。一定要看自己胃病的具体属性。

【误区5】不能吃一点点的辛辣，要禁辛辣

事实：低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用；

【误区6】对于胃热，烧心的症状，用冷饮或冷敷可以缓解

事实：胃热，烧心是因为胃酸逆流导致侵蚀而感觉灼热。

胃越是热越喝冷饮，更是对脾胃伤害最大。

过多冷饮的摄入，不仅会引起胃黏膜血管收缩、胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，会影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。所以胃热、烧心的时候，喝冷饮是不对的！

要想正确治疗胃病，前提就是要尽可能地多了解胃病，这样才能少走弯路，避免误入胃病的治疗误区！

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