1、避免接触到传染源

幽门螺杆菌具有传染性，可以通过餐具、肢体和粪便进行传染。

因此，在日常的生活中我们一定要避免接触他人使用过的餐具，对于感染幽门螺杆菌者，肢体接触也要尽可能地避免。

2、注重口腔卫生

幽门螺杆菌容易在人的牙斑菌中产生。

因此，为了预防幽门螺杆菌出现，我们的口腔卫生很重要。

一定要坚持早晚刷牙、餐后漱口的好习惯，预防幽门螺杆菌的出现。

3、定期体检，及时补充抑制幽门螺杆菌的益生菌

很多感染幽门螺杆菌的都是在日常的社交中被感染的。

为了自己的健康着想，定期体检很重要，可以帮助我们尽早发现问题，及时补充抑制幽门螺杆菌的益生菌，增殖体内的对抗菌株，常用的就是合卫顺。

4、避免刺激类饮食

清淡健康的饮食有助于我们的身体健康，而刺激类食物则会导致我们的肠胃受刺激，肠胃黏膜受损从而导致幽门螺杆菌的出现。饮食方面一定要尽可能地清淡、少油少盐，避免刺激类饮食的摄入。

5、避免共用碗筷

家庭成员聚餐或者是朋友聚餐的时候，尽量使用分餐制和公筷，避免共用碗筷。

幽门螺杆菌是一种传染性极强的菌类，很容易通过共用餐具进行传播。

一定要杜绝咀嚼后再喂给孩子这样的行为发生。

一旦成人携带幽门螺杆菌，就很容易通过咀嚼过的食物去传给孩子，并造成不可挽回的后果。

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