日常生活中伤胃是很容易的，但养胃难，吃完饭后尽量要少做下面四件事，因为对胃的损伤很大。

希望您看完这篇文章，如果你刚好也有，请及时调整，这样可以降低对胃的损伤。

第一个，饭后马上睡觉

吃完饭以后就睡觉，它会影响脾胃对食物的消化、吸收，从而会引发胃胀、胃痛、嗳气、打嗝等等情况。

第二个，饭后立即吸烟

人一旦吃完饭后，为了促进食物消化、胃肠蠕动一般会增加，血液循环也会加快。如果你这个时候抽烟，会使烟草脑内的有害物质就进入血液，从而被大量地吸收，这样就会对大脑、心脏、肝等等器官造成一定的损伤。

第三个，饭后久坐不动

饭后久坐不动，它会使这个胃肠的蠕动减慢，长期下来会导致腹胀、便秘的发生。

第四个，饭后生气

饭后生气对胃的伤害是很大的，很容易导致胃胀、胃痛、消化不良等情况的发生。

任何人的胃并没有想象中那么坚强，不要等胃病出来以后再想着去调养、去养胃，你要从平时一点一滴地做起，这样胃病才能躲得远远的，对于已经有胃病的人士来说就需要积极的用，肠胃益生菌合卫顺进行调理和维护。

专注胃肠健康，有任何胃肠问题或想了解、购买合卫顺，请加vx：hws8202。可免费领取养胃食谱