大概过了10个月左右，长时间身体亚健康跟心理的焦虑，除了上一阶段的症状，慢慢肠胃出现了植物性神经紊乱一些症状，当时不知道是不是植物神经紊乱的，现在回想起来确实有植物神经紊乱的前兆，例如胸闷，心慌，失眠易醒，易怒，焦躁。（这里说明下，之所以不敢确定是不是有植物紊乱，是因为从第四个阶段开始我觉得医生帮不了我的时候，我索性就不去看医生了，所以说植物紊乱是自己推测的，不是医生诊断的）这段时间的心情也不漂亮，稍微情绪上有点波动，就会影响影响肠胃，反过来，肠胃不舒服，也很影响情绪。偶尔会出现厌世消极的情绪。会经常问自己生活为了什么的这种哲学问题。有轻微的恐惧社交，说实话，我这个人性格向来开朗，但是那段时间确实不想跟别人说话。

整天浑浑噩噩。一方面是你从第三阶段开始体重急剧下降，以至于稍微久点没见面的朋友看到你就会说，卧槽，你怎么那么瘦。每次被问都不知道怎么回答好。另一方面，肠胃长期不舒服，会畏惧跟朋友的聚餐，你说硬着头皮去吧，自己也只能默默啃青菜米饭加一点点肉。什么烧烤啊啤酒啊烤肉啊，不存在的 。你说没忍住吧，吃多了点不该吃点东西，胃他妈的疼你几天，我他妈就呵呵了 ，想起来都觉得酸爽。那段是时间感觉自己要跪了，各种并发症

大概就是上面几个阶段，时间点可能有点出入 太久了。这里谈谈自己的理解，这里只是结合自身病情的一些个人理解，不代表权威。

前面两个阶段是比较容易治疗了，这个时期胃粘膜一般没有出现大病变，结合自己的情况也是这样子，当时病情时好时坏就是这个原因。也看过一些症状不明显的，一查就是肠化生的情况，这里不排除特例。还有一个情况就是看你是否有HP感染.这个时期是治疗比较好的时期，但是有意思的是这个时期恰恰是治疗难度是最大，或者说容易错过的时期，为什么这么说，一是这个时期的人生病了，从一个健康的人变成胃病患者，心态上会失调，很少人很淡定，我就是很典型了。

心态爆炸胃病是很难治疗的，另一方面是，这个时期有的人畏惧检查，网上百度，自己给自己看病，就算有的人看医生了，不遵照医嘱，自行停药。这些情况很容易错过最佳的治疗时期。

可能会出现一些器质性的伤害。这个判断主要依据是我的报告单跟一些表现，报告单出现了浅表+点状糜烂，自身表现就是为胃慢慢开始出现疼痛。这个时期治疗难度会比前面更大。一方面是胃出现器质性伤害，另一方面就是胃吸收不好，会出现营养不良的情况，这个时期身体机能会下降，身体的修复能力会变差，不及时有效的干涉，身体会急速垮掉。不管你以前身体素质好坏，时间的问题。

最后说明两点，一是嗳气跟打嗝是不一样的，这个自行百度。还是一点是上面提到的便血，本人是有痔疮，便血可能是大便用力擦伤，后面肠镜提示没有病变，也说明了这点，有问题去相关正规医院检查，既不要自己吓自己，也不要放任不管！

每天身体都需要摄取：

（1）蛋白质（鸡蛋等）

（2）纤维（蔬菜水果）

（3）维生素（水果/多维片等）

（4）胃所需要营养（合卫顺）

（5）碳水化合物（蔬菜，米饭，面条等）

（6）轻松的情绪，虽然是情绪，但是也是身体所需要的。

特别的要说明一下：

胃病都是自己造的，心情不好非常非常容易生病（例如我！），除了一些必须用药的疾病（比如心脏病？我猜的），不要太激动！（得了个糜烂性胃炎我竟然以为自己离胃癌不远了！鬼知道我当时多么绝望，当然，这也很大程度是环境暗示我的）

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