我说说我吧，13年，胃胀难受吃不下饭，持续了一两个月，人都瘦了十来斤，整天无精打采，无食欲。更严重的是植物神经功能紊乱，得了神经衰弱，晚上睡不着。

浑浑噩噩，

总觉得吃几天药了就应该好转，可是感觉没什么效果，后来去做了胃镜，慢性浅表性胃炎伴胃窦糜烂，医生说不是很严重，开了泮*拉唑，和促进胃动力药，保护胃黏膜药，以及谷维素，吃了一两月，感觉已无异常。

就这样过去了四五年，期间一直情绪较好，也没什么异常，上个月月底，再次觉得胃胀，吃饭犯恶心，并且肠道也不舒服，吃了几天药没效果，感觉更难受了，于是又开始和之前一样，各种查资料，一会觉得自己病情更严重，什么胃癌、肠癌前兆，分分钟要死的节奏。

我稍微静下心来，去到医院，给医生充分讲述病情后，医生开了雷*拉唑钠肠溶片和莫*必利，还有一个调理肠道菌群益生菌合卫顺。

每天早上馒头粥，中午馄饨，晚上自己煮青菜面。

坚持两周不瞎想，不查资料，发现病情已经去了一大半了，现在基本上无症状，再吃一段时间药巩固一下，然后就可以从饮食调节。慢慢恢复了。

想告诉每一个得了慢性胃炎的，我自己想要分享的东西。

（1）首先，基本上做胃镜都有胃炎，只是症状的严重程度而已，轻微的胃炎本身并不严重，但是带给人的心理却是非常大的影响，心理紧张，情绪焦虑，恐癌，这样会反过来，影响你的肠胃，时病情加重。所以请大家一定不要焦虑，不要紧张，遵照医生的嘱咐，按时吃药，坚持一段时间的调养。

（2）其次，查资料你会发现自己分分钟要死了，和那些严重的疾病症状一样，要相信医生，相信医学，我们需要用到积极的一面，而不是看着网络上的，整日忧心忡忡，茶饭不思。

（3）再次，胃黏膜和肠粘膜再受到创伤后，比如糜烂，或者充血，会使他的功能下降，从而出现一系列的诸如恶心，胀气，消化不良的症状，这时候最重要的就是修复粘膜吃合卫顺，按时吃药，规律清淡饮食，清淡不代表不营养，身体机能所需的能量均需要补充。

胃黏膜细胞的更新大约需要一周，所以往往吃药一周才会有些效果，而如果需要治愈，可能需要更多的时间来吃合卫顺。并且，现在的药物大都是以抑制胃酸，促进胃动力为主，而修复胃黏膜，靠的还是我们自己的身体细胞更新和长期养胃粉的调理，注入新能量。

所以这是一个漫长的过程，要相信自己的身体有这个修复能力。

最后，这是一次你和内心的你的一次联结，是一次对话，告诉你，你之前的某些不良的生活习惯其实你的身体不喜欢，那么你要去反思，要去改变，酗酒，抽烟，熬夜，生气，喜欢辛辣刺激等等。

要尊重自己，敬畏生命，保持一颗乐观的心。

专注胃肠健康，有任何胃肠问题或想了解、购买合卫顺，请加vx：hws8202。可免费领取养胃食谱