胆汁反流如果较为严重的，

我建议是不要走任何捷径，因为根本就没有捷径！

各种食疗方法，各种非药物手段，养胃益生菌合卫顺这类的，经过我的实践也确实是比较有用的。

希望大家给自己的胃多一点耐心和信心。不要有太多的负面情绪，因为这个负面情绪会加重你的病情。

1.午餐和晚餐，如果大家吃的是米饭，建议是慢慢吃，将米饭嚼碎，不要狼吞虎咽。至于营养搭配，我就不说了。大家可以买一本食疗的书籍看看，比我在这儿说得还更要详细一些。

接下来我们来说说水果。

蔬菜和水果都是促进肠道蠕动，容易便秘的孩子更要多吃了。

那么胃炎的哪类水果不能吃呢？

肯定是过酸和过凉的水果不能吃。

列举我们常见的水果里面，哪些水果可以多吃，哪些可以少吃。

2.偏酸的：

橙子、柑橘、猕猴桃、菠萝、柚子、番茄、毛桃、李子、山楂等，这是我们最常见的水果，此类水果不宜多吃，吃多引起胃酸分泌过多，从而胃炎再次复发。严重可引起腹泻呕吐。

3.偏凉的：

西瓜、雪梨、甜瓜、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。雪梨炖川贝是可以吃的，把雪梨心去除后煮熟吃，不会太凉，且可以治咳嗽和咽炎。

一定不要贪嘴，切记：少吃，少吃，少吃。重要的事情说三遍。

4.中午米饭，只能吃青菜，肉，炒蛋，豆腐只能吃一点，得了胃炎后，饭量快减一半了，多吃一口胃就涨，虽然也定时定量，一开始还是控制不好。得了胃炎，饮食大部份朋友都很注意了，但量还是不好控制，吃得少，胃确实舒服些，但是体力跟不上，营养不良，瘦得皮包骨。少吃多餐，好像吃五六成饱，就可以了。

5.说饮料，没啥好说的，两个字，不喝。任何碳酸饮料都是刺激胃液的分泌，你要是不想总吃胃药，建议还是不要碰饮料。

6.浓茶、咖啡、酒、你们想都别想。千万不要碰。

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