这个月25号我的反流性胃炎就满半年了,在我的坚持下,现在胆汁反流性胃炎基本上好了八成了,现在每日三餐都能正常吃,并且吃饱后也不会胃胀了,还有两成是因为依然还不敢碰冰淇淋巧克力之类的,有时候吃多了还会有一点点反流恶心,不过已经好了八成已经是对我最大的恩赐了,我短短两周时间已经长胖了5斤,现在正在控制甜食和零食!
1.我越来越觉得这个病一定要运动,运动起决定性作用,胃胀主要是胃动力不足,胃动力不足没有其他办法,只有运动,相信我,得这个病的病友你们每天坚持快走一万步以上,一个月下来真的会有明显的好转,至少胃胀的症状会减轻很多很多!
2.工作时间很长也很忙,每天的生活过得无比规律,晚上十点半睡觉,早上六点半起床,公司食堂有个非常好的地方,每一餐都有发酵的碱馒头,而且餐食都非常清淡,就这样过了一个多月,我的情况好了很多。
3.我的枕头已经减少一个了,现在睡的枕头还有点高,我打算两周后就睡回我的乳胶枕!运动运动,每天饭后千万不能坐着躺着,上班族早饭尽量吃清淡,不要一大清早就让胃部充满油腻,因为一般吃完早饭就坐着上班了,没有时间散步走动。
4.我也已经对这个病有了比较深入的了解,也知道得了这病就是一场持久战,我现在就是每天调整心情,每天吃养胃粉调理,有时候也吃益生菌合卫顺,所以我虽然吃了那么多的药但是我的肠道还是非常的好,这也是我吃益生菌的收获,另外就是我的胃在我吃养胃粉合卫顺的调理下也是越来越好了,另外就是不让自己焦虑压力大,剩下的走一步看一步吧。

5.我只知道,大家得了这病一定要坚强,你越脆弱这病就越得寸进尺,希望大家都能战胜这个病,别怕,人生还这么长,生活还要继续,如果因此消极未来的日子可太难过了!加油!
基本上啥都能吃了,最近还吃巧克力来着,也不反流了,基本上跟正常人没啥区别了。
专注胃肠健康,有任何胃肠问题或想了解、购买合卫顺,请加vx:hws8202。可免费领取养胃食谱