我的胃病是从小时候开始的，小时候特喜欢吃冰棍，钟楼小奶糕，姥爷也经常会去批发，一小箱二十根吧，太喜欢吃了，那种透心凉的感觉实在是赞(≧▽≦)。

呵呵，然后就吃伤了..伤了..
大概从中学的时候起，再也不敢吃对胃有刺激性的东西。外面的烤肉，吃完半个小时，必然肚子疼（证实了人体消化大概半小时）。每到夏天，全家人都在吃冰棍，雪糕，喝带冰的饮料，而我，谢特，你就看着吧，看着吧，眼睛睁的大大的看吧！
我也是很能忍的吧，到了高二，终于再一次吃到了冰棍，不要问我为什么这么能忍，疼一次你也会忍下去的。
有一年寒假，和高中的童鞋们去了一趟重庆，回来急性肠胃炎，nice啊！然后吃药，来了个不良反应，心悸呼吸困难，幸好及时停药。
我的经历就是让你们各位一定要保护好你们的胃啊！

后来我的胃病就越来越严重了，出现的症状就是：

没有胃口，容易胃胀胃酸，一不小心还会吐。一不小心肠子也坏了，变成肠胃炎了。晚上一定不能吃饱，吃饱了就像食物在喉咙里下不去，胃酸往上涌。消化食物的时间是别人的两到三倍。吃一点就会饱，相信那是胃胀。保持一个好心情是很重要的。心情一低落，一整天都感觉饱的很不需要吃。

一直没有正规的治疗，这次实在是难受的不行就去医院好好的治疗，就去医院做检查，差不多十分钟胃镜检查报告就出来了，显示Hp阳性，胃底、胃体、胃角都有充血，拿给医生看了之后说，充血是浅表性胃炎，大多数人都会有，主要问题是Hp阳性（幽门螺杆菌），这个要及时吃药治疗。

开的药是治疗幽门螺杆菌的。疗程两周，然后停药28天复查，期间医生有让我去吃养胃益生菌合卫顺，说是一起联合治疗和调理好的更快。

就我目前掌握的信息，可以用以下食疗的方法治疗胃炎，核心思想就是给胃部提供一个良好的环境，让胃自愈。

1 戒除精制米、面、麦制品。每餐一定要吃富有营养的食物，这里营养指六大营养素。也就是说现在每餐搭配为:各种肉(肥瘦都行、内脏一周吃2-3次)、蛋、蔬菜、根茎类蔬菜。

注:为何戒除精制米、面、麦制品呢？因为这种碳水空有能量而没有营养，如果你吃这种碳水，最终结果就是要么营养不良，要么肥胖。

2 每餐用餐请专心用餐。进食时候，充分咀嚼，等到可以自然咽下再咽下。另外进食时候千万不要喝大量的汤水，吃到口渴才允许喝一点点汤。汤水(以骨头汤最好)请放在两餐之间喝。

注: 进餐喝大量汤水冲淡胃酸，胃酸酸度不足影响胃蛋白酶的分泌、蛋白质的消化和削弱胃酸抑菌作用。因此，不推荐各种粥类，他们好消化、可是不养胃！

3 空腹时(主要是早晨和晚上、半夜起来)服用是一种养胃益生菌合卫顺，消化道黏膜的细胞可以直接用其作为能量，从而加速胃修复。

4 溃疡对自己影响不大后，停止服用抑制胃酸分泌的药。这种药治标很好，但是不治本。

5 一开始消化差的，可以随餐服用消化酶。

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