过年时候吃了顿辣的，开始拉肚子，大概过了一个礼拜开始食管末端疼。

去医院看了看医生说是反流性食管炎，配了点药，本来以为马上会好，没想到是痛苦的开始。

3月中旬食管疼一直不见好，做了胃镜，胆汁反流和浅表胃炎加胃窦糜烂，胃镜没说食管炎，但医生说估计是有反流，开始吃药（质子垒抑制剂+胃动力药）。

好家伙，一次半个月，反流的明显症状反而出来了，感觉食道有异物反流，加咽喉异物感，仍然的食管末端疼，最奇怪的还有呼吸困难。

从4月底开始，各种检查，最后都只能把问题归结到反流性食管炎上。仍然只能吃药

4月底加整个5月，最难受的时候，呼吸困难简直要命，吃了一个月药，呼吸困难好点但仍有点影响，反流依然有，我也在积极的调理，也总结一点治愈胃食管反流的经验。

目前个人总结的几点：

1.必须按时吃饭，吃药。药吃着吧没办法，吃东西要注意。

2.每天必须上午下午晚上饭后半小时后走路，至少走半小时，能有效缓解症状

3.吃了3个月药了，停了其他药的就留ppi类（耐性，xx拉托），还是有反流咽喉异物感也是，依靠走路能抑制。日常还吃了一个养胃粉合卫顺，目前认为是我觉得有用的一种，还好我还在读书，能无所顾忌的难受时候出去走走。

4.晚上少喝水，晚上不吃流食，睡觉前两小时不吃东西。

5.开始减半ppi的药了，养胃粉合卫顺不要断，反流还有不过食管疼痛基本上没了。走路和管理饮食是根本。

6.每天走差不多2w步，反流明显下来了。ppi减半为每天20mg，感觉反流次数有所下降。

看了西医专家号，要求西药全停，主攻调理，自我感觉炎症好了许多！

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