【治愈经验】反流性食管炎、胃下垂等症状，希望分享能帮助大家

本人去年夏天因为贪凉吃冰镇西瓜、暴饮暴食得了胃病一直没注意，到冬天症状加剧苦不堪言，去过很多家医院（山东济南的）看过很多的大夫都没有太大的改善，严重的阶段什么都不能吃，吃了就全身难受，胃病三个月身体就特别虚弱了，当时去医院检查胃镜结果是：反流性食管炎，非萎缩性胃炎、十二指肠球炎，钡餐显示还胃下垂。

一开始看的去省里医院看的西医开的奥美拉唑（进口的）加铝碳酸镁咀嚼片说没太大问题，吃上三周就差不多。然后吃了三周症状并没有减轻，反而吃奥美拉错吃的有点手掉皮，好像是因为奥美拉唑会影响维生素的吸收。

从得了胃病以后基本都是吃素，在省立医院后，又去了省中医院，因为当时在学校开了7付冲剂的中药，吃完后有些改善，但是改善并不是很可观，过了大约两周左右还是非常痛苦，又去了一次医院挂了一个专家门诊给开了一些雷贝拉挫和小建中胶囊，期间反反复复去了好多次医院，历经数月但是身体并没有很大的改善。

在这将近一年里的胃病的心得：
1、切勿暴饮暴食（建议每餐吃七分饱，我自控力比较差有时候会吃的多一些），尽量饮食清淡（高脂肪高蛋白的尽量少吃或者不吃，因为吃了也吸收不了）
2、调整好自己的作息规律。（尽量不要熬夜，我一般晚10：30前睡觉，早7：00前起床）
3、适度的锻炼。（根据自己的身体状况来，最好不要让自己感觉特别累，我一般都是早晨起来快走或者慢跑30分钟左右，然后每次饭后散步十几分钟）
4、注意保暖，同时注意脚步保暖。（胃不好的人一般气血比常人会虚一些，比较容易怕冷，足底穴位比较多，受凉后也会引起胃部不适）

年后的初期应该是我身体最虚弱的时候，整天如同行尸走肉一般，无精打采头晕目眩，乏力（下床的力气都没有）、嗜睡，而且易怒，郁闷，基本都天都在床上度过。从喝中药恢复到目前为止我规律运动了差不多14天了，每天都能感觉到身体新的恢复吧（阴雨天除外），感觉照这样下去应该差不多再过一个月左右就可以恢复了。