一、总结了一下胆汁反流的两类人:

1.做过胃切除或者胆囊切除手术的人在少数

2.生活习惯和心理不健康的人

拥有伤胃的坏习惯，三餐不定，多肉少菜，熬夜喝咖啡情绪焦虑，忧思过重

长久就引发了消化机能的下降，具体的功能不良表现有:

（1）十二指肠逆蠕动，胃动力不足

（2）幽门开闭功能失调，幽门括约肌松弛

（3）胆囊炎或者胆结石

（4）胃酸分泌异常

这是胆反的人会存在的胃这个器官的机能问题，就像机器出现了故障，原因就是过度滥用，没有注重保养。机器可以换，胃只有一个，所幸的是人体的机能恢复功能远远超过我们普通人的想象，所以不用太担心，好好做保养和提升，治愈不是问题。

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二、需要做的

锻炼身体

1)做有氧运动，切忌不可以太剧烈。胆汁反流只能散步慢跑轻量运动，以后好了再酌情增加运动量。

2）锻炼肌肉，就是锻炼脾胃。此阶段需要你的胃病已经恢复很不错了才可以。健身房什么的。

3）补充养胃粉

这个属于肠胃营养素的范畴，抗炎修复，保养调理，对于多种胃病都可以用养胃粉的合卫顺来调理，这个组成的成分都是药食同源的，长期调理的效果还是比较明显的。

三、胆反胃病禁区，

（1）绝对不要吃!绝对!

柿子，猕猴桃，山楂，酸枣，海鲜生食

（2）要吃

白包菜，卷心菜，高丽菜！就是这种蔬菜，榨成汁喝可以保护胃粘膜！！喝冷水和饮料的习惯要改掉，随身带个保温杯喝温水!!

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