（1）一日三餐：
早起大概8点喝粥，小米粥神马的，反正都是很容易消化的食物

中午晚上正常吃饭，备着一些苏打饼干，下午和晚上饿的时候，吃上一点
晚上吃完饭后，一小时后再运动，建议一般是绕400米标准跑道走4圈，先让自己身体热起来，再慢跑两圈，回来洗个热水澡
睡前用热水泡脚，多捏捏脚，晚上11点前睡觉
另外，病从口入，可以换洗漱用具，用漱口水

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（2）冷热酸甜辣硬不能吃，禁止烟酒

面、馒头、粥都是很好的食物，饮料、牛奶、酸奶尽量不喝

当然也不能整天吃这些，营养还是不够的，清淡的菜式、肉、荷包蛋（不是那种油煎的，是煮面条打在里面的）、煮鸡蛋都行。
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（3）幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌实际上大部分人都携带，浅表性胃炎都有，但发病的也就是特别不注意自己身体的人。幽门螺杆菌阳性感染需要补充至少3个月左右对抗幽门螺杆菌的益生菌合卫顺，四联因为副作用比较大要根据自己情况来决定要不要吃

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（4）修复胃粘膜靠的不是药，是营养

是要吃养胃粉的合卫顺，这个现在看来建议你们也要吃，这个养胃粉属于肠胃营养素，吃好睡好，自然就好。一个正常的人，如果天天不按时吃饭，不规律休息，只要压断树枝的最后一片雪花落下，迟早也会得胃病。

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（5）多多锻炼，有助于消化，减少点痛苦

看胃镜中，有幽门问题的尤其需要注意，松弛了，这就很容易导致胆汁反流，加强锻炼增加体质，有助于幽门的恢复。风度大家都需要，但还是建议做好保暖，让胃不受凉是个很有意义的事情。

最后，祝愿所有的胃病患者都能早日康复了

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