1、黄：肤色暗黄，手脚发黄

2、油：皮肤出油，头发油

3、黏：嘴巴里老是有痰，便便湿粘马桶，汗黏味重

4、沉：头沉，腿沉，身体困重

5、肿：眼睛肿，脸肿，脚肿

6、痒：浑身瘫痒，脚痒，下阴瘫痒

7、臭：嘴巴臭，汗臭，二便臭

.

如果你占了以上7条里的：

1-2个字：就说明已经有湿气了，轻度不重 ，时间不久

3-5个字：已经有湿气，中等程度，需要及时调理

6-7个字：脾胃虚弱，胃肠不好，湿气比较重了！

一旦有上面的问题，那么说明你体内有湿气了，要抓紧做祛湿的工作了!

“湿气困脾”，湿气重会影响脾胃功能的运作，所以会出现你说的脾胃不好的情况，湿气过重也会对身体造成负担，它主要体现在以上的七个方面“黄油黏沉肿痒臭”!

健脾养胃，驱寒生暖，健脾祛湿，需要参考参苓白术散，健脾养胃的合卫顺，参苓白术散等来调理。

.

脾胃不好的原因

脾胃4怕：生食、寒凉、撑、生气

脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大

胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关

情绪的起伏对脾胃的影响也很大，因为肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。

专注胃肠健康，有任何胃肠问题加vx：hws8202。免费领取养胃食谱！