反流性食管炎症状：

1.烧心及胸痛：常有烧心及胸痛等症状，如饭后感觉食管等部位有烧心等症状

2.吞咽困难：在发病初期，反流性食管炎的烧灼感和烧灼感逐渐减轻，并被吞咽困难的咽部症状所取代

3.吞咽时疼痛：出现此症状与食物刺激有关，可引起食道炎或食管炎等疾病，吞咽食物时疼痛明显

4.如反酸、反食、嗳气，有时反流物味苦或为无味的液体，饱餐后容易出现反流症状，有的在卧位时反流症状明显

5.除此之外，还有食管外的症状，由于反流刺激或损伤食管以外的组织和器官引起的，如咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘

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【如何调理】

饮食方面：

1、避免进食过饱，应该做到少食多餐，睡前三小时不再进食，餐后及反流后可饮用适量温开水以减少反流物对食管黏膜的损伤。

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2、禁烟禁酒，烟碱、尼古丁等有害物质在食管和胃黏膜上皮部位导致慢性炎症损伤，会加重反流性食管炎的病情，另外吸烟也会导致咽喉部位的刺激性反应。

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3、反流性食管炎不能喝酒，反流性食管炎是由于胃酸分泌过多，反流到食管灼伤食道黏膜引起的，而喝酒后酒精会刺激胃酸分泌，过多的胃酸会加重反流性食管炎的症状。

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4、不宜食用的食物有：生冷、油腻、煎炸、辛辣刺激性食物，奶茶、咖啡、浓茶、碳酸饮料，甜食有奶油、巧克力、糖果、芝士，酸性水果有葡萄、橘子、菠萝等，黏米类食物有糯米、粽子、年糕、汤圆等。

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5、宜食碱性食物有面条、馒头、苏打饼干等。

注意：牛奶、酸奶食用后若无反酸、烧心、腹胀、腹泻等不适，则可适量食用。

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生活方式方面：

1、餐后半小时尽量不坐下、不卧床，缓慢散步。

2、控制体重，保持体重正常，避免熬夜、过劳、受凉。

3、保持情绪舒畅，保持大便通畅，避免穿紧身衣物。

4、一天两次胃粉合卫顺的调理，可以有效的抗炎修复

5、睡前可用热水袋或热敷贴敷胃，促进胃消化，减少胀气。

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